年紀漸長越覺得身體健康的重要，練功過程發現除了有強健體魄，治療舊疾(五十肩肌腱沾黏因練打拳功法得以改善)的收穫外，教練團練功師兄們各個將練功的體悟、感受一一傳達給大家…。
很開心，可以參加聖功班，謝謝師姐讓我們有這麼好的聖境學習，也謝謝師兄們，很用心教導我們，練聖功，身體越練越柔和…
初進聖功班時的前2~3堂課，體力動作一直跟不上有點擔心，心中萌生退意。而後想起師姐開示練聖功的用意，而自己所起…
練聖功幾個月下來，有一天發現自己自然而然正在用腹部呼吸，應該是練功時師兄們提醒一定要守中線，要下到丹田達氣海的…
