初練聖功時，因自身氣不通，筋骨硬，拳無力，身緊繃，又不得功法要領。練習勁功，更感挫折，但十分享受練初轉乾坤時，那份寧靜【練聖功後，氣稍通，筋略軟，拳有力，身略鬆，精神好】經強而有力的教練們，不厭其煩地為我說明，現在氣稍通，筋略軟，拳有力，身略鬆，精神好。不求快速，持之以恆才是重點，基本功法熟練後，才能變化自如，日積月累，必然可以讓自己更好更好。