精神百倍
很開心，可以參加聖功班，謝謝師姐讓我們有這麼好的聖境學習，也謝謝師兄們，很用心教導我們，練聖功，身體越練越柔和…
很開心，可以參加聖功班，謝謝師姐讓我們有這麼好的聖境學習，也謝謝師兄們，很用心教導我們，練聖功，身體越練越柔和，更知道如何放鬆靜定很重要。但是在家要做到放鬆沒有那麼容易，很容易掉到自己的環境裡，但是有練聖功精神百倍，身體都熱了起來，冬天都不怕冷。
破除瘴氣
初進聖功班時的前2~3堂課，體力動作一直跟不上有點擔心，心中萌生退意。而後想起師姐開示練聖功的用意，而自己所起…
初進聖功班時的前2~3堂課，體力動作一直跟不上有點擔心，心中萌生退意。而後想起師姐開示練聖功的用意，而自己所起之心更要收攝，即使再難，過了就好。練著練著那些緊繃的筋骨經絡漸漸沒那麼不聽使喚。腦袋逐漸清明，原本無力的手，握力臂力都提升。更加感受到何謂強身健魄，感恩上天賜予。有天晚上更夢見自己在做撥轉擊破要化除黑暗瘴氣邪惡…，原來守中線、意隨心轉已逐漸融入自己。
期許自己在教練師兄們的「使勁！使勁！再使勁！」的聲聲叮囑中，熟練聖功，更加體會聖功精神。
聖功永相隨
練聖功幾個月下來，有一天發現自己自然而然正在用腹部呼吸，應該是練功時師兄們提醒一定要守中線，要下到丹田達氣海的…
練聖功幾個月下來，有一天發現自己自然而然正在用腹部呼吸，應該是練功時師兄們提醒一定要守中線，要下到丹田達氣海的緣故吧！雖說我還沒練到有肌肉出現，但是將近一年多來覺得身體變輕、不容易感冒，也更靜定，是最大收穫。心理很清楚知道未來不管去哪，走到哪、行到哪，就練到哪，聖功永相隨。
身心合一
參加聖功班才了解，原來學習聖功，是健身也是修持，讓後知後覺的我，茅舍頓開並開啟心智。從第一堂課，僵硬的肢體開始…
參加聖功班才了解，原來學習聖功，是健身也是修持，讓後知後覺的我，茅舍頓開並開啟心智。從第一堂課，僵硬的肢體開始，經由一群師兄們細心教導，用分解動作、用幽默鼓勵，甚至以一對一方式，調整我錯誤的地方，讓我從只會單一動作，到可以練完一套禪功。從只會表面招式，到慢慢可以體會到何謂身心合一….。
強身健魄
年紀漸長越覺得身體健康的重要，練功過程發現除了有強健體魄，治療舊疾(五十肩肌腱沾黏因練打拳功法得以改善)的收穫…
年紀漸長越覺得身體健康的重要，練功過程發現除了有強健體魄，治療舊疾(五十肩肌腱沾黏因練打拳功法得以改善)的收穫外，教練團練功師兄們各個將練功的體悟、感受一一傳達給大家…。
持之以恆
初練聖功時，因自身氣不通，筋骨硬，拳無力，身緊繃，又不得功法要領。練習勁功，更感挫折，但十分享受練初轉乾坤時，…
初練聖功時，因自身氣不通，筋骨硬，拳無力，身緊繃，又不得功法要領。練習勁功，更感挫折，但十分享受練初轉乾坤時，那份寧靜【練聖功後，氣稍通，筋略軟，拳有力，身略鬆，精神好】經強而有力的教練們，不厭其煩地為我說明，現在氣稍通，筋略軟，拳有力，身略鬆，精神好。不求快速，持之以恆才是重點，基本功法熟練後，才能變化自如，日積月累，必然可以讓自己更好更好。
上天力量加持
記得前年採茶時，自己左手的三根手指無法伸直及彎曲，用方法亦未明顯改善，去年開始練聖功時，經過不久逐漸好轉，已經…
記得前年採茶時，自己左手的三根手指無法伸直及彎曲，用方法亦未明顯改善，去年開始練聖功時，經過不久逐漸好轉，已經好轉九成以上，幾乎痊癒了，雖然目前右手中指一樣有相同問題，相信一定可以漸漸好轉。 練聖功，體力變好，手部較有力量，可以雙手提鈔箱，蹲下置放鈔箱時，無需用腿部支撐。 雙手托天吸氣及吐氣，可以感受到上天力量的加持。
融入生活，一切自然
弟子本身有固定運動的習慣，在運動中也使用聖功心法，平常走路和搭乘公共運輸時也會練習功法，身心靈都元氣滿滿，疲勞…
弟子本身有固定運動的習慣，在運動中也使用聖功心法，平常走路和搭乘公共運輸時也會練習功法，身心靈都元氣滿滿，疲勞消除，感謝教練師兄們的教導，每堂課認真練習，左靜右定，鼻吸嘴吐，隨時隨地如修道一般，融入生活之中，一切自然，身體健康，開心快樂，安穩又富足。