弟子陳妍君自入龍華以來，荏苒已歷數載，由於工作、家庭之故，較少參與龍華活動，心中常懷愧疚。龍華的採茶、法說、座談會、甘露聖會等，參與的次數雖少，然每次與會必懷珍惜感恩之心，希望藉由聖光的洗滌，自己不對、不好的諸多心念可以不斷收攝，約束，讓快樂、健康、幸福的滿足常駐心田。

心無罣礙，一直是我努力修持的目標，但何其難也！家中老老小小，諸多瑣事常常臨門而來，地藏王菩薩所謂剛強難調伏之心，常因一粒沙塵而浮動躁怒起來，後悔時，口業已造，心中的惡魔也已放出，必須好幾個靜夜靜坐才慢慢降溫放下。這樣的反覆，直到參加龍華活動後才慢慢改善、轉念，茲將心得條述如下：

一、採茶心得：
從沒想過有一天要頭戴斗笠、手披袖套，彎著腰在茶山裡採茶，第一次參加，自然是擔心多於開心，但在師姐的引導下，口唸「一心二葉」，指尖竟能俐落無阻礙地一直收穫、傾倒、再採摘、再傾倒⋯⋯真是太滿足了。偶爾抬頭看看藍天，雖汗水淋漓，卻是甘之如飴，徜徉在大自然中，心情真是無限快樂。偶爾更返回聖門，吃聖餐，一切的一切都是前所未見，誠然甘露在口、感恩在心。

二、聽說法心得：
只要有空、有人邀約，從年輕就常參加聽說法，只不過那動輒上萬人的說法會，無法讓我的心找到莊嚴、靜淨與安寧。細細推究，該是人多嘴雜，不易掌控，大抵仁波切未到之前，信眾可謂喧嘩到極點，我的心也就像置身於熱鬧的年會，無法安穩，因此也就漸行漸遠。

龍華說法會，人雖不多，但一入室，便是莊嚴、安靜 等待最高師姐的到來。這期間，有人閉目養神，有人靜坐調息，我則端坐來沉澱俗慮、淨心冥想，或默誦心經，期待聆聽之際，自己可以全盤吸收。弟子雖非上乘之人，卻願藉 聽說法、修身、修心，認真再認真、修持再修持，為自己的晚年找到一處清淨自在，不為物役，能輕鬆做自己的皈依殿堂。

三、與師姐座談心得：
師姐們個個目光炯炯，好像一眼就可以看透我們的凡心塵念，不過因為她們健談幽默、面帶微笑，所以不會有壓力，可是卻常常在暢所欲言之後，發現自己又造了口業，暴露了怨念，師姐說只要常常反省、約束、收攝，怨念就會越來越少，口業也會越造越少，又提醒我們：相由心生，只要時時刻刻認真修持，改掉不該、不好、不對的心，面相自然越來越清、越來越好。

修持是一輩子的功課，一個人自修，效果有限，如果藉由參加採茶、聽說法、座談，接近大自然、接近師姐，我想這一生的功課才可以在有恆地自我約束、收攝與旋轉間，早證菩提。

入龍華之後，發現自己在心性上進步很多，原本剛強、絕不妥協的執念，在幾次採茶、聆聽說法之後，慢慢告訴自己放下再放下，因為只有自己放下，自己才會快樂，與其讓心魔桎梏自己，還不如把心安住在清靜、莊嚴、安詳、自在的世界。

感恩 聖尊、許師姐、大莊師姐、小莊師姐、芷吟師姐及諸多同修，謝謝你們，有你們真好！